ステキに年をとりたくて

年齢を重ねるごとにいい女になるために

健康

ひざが痛いという悩みは40代以上の女性に多いのはなぜ?

何故、40の女性にひざが痛い方が多いのかは、やはり筋肉低下です。 昔は20代~30代でしたが今や高齢化や女性が仕事場に出れる環境になって、結婚して妊娠したりして、子どもの世話が忙しくなって、運動不足になりがちになります。 ひざが痛いというのも…

菌活のメリットとおすすめな方法

菌活によって得られるメリットは、複数存在するのではないかと考えられています。 菌活の美容効果 健康維持に関するメリットが最も大きなものとして知られていますが、美容効果やダイエット効果も強く期待できるとされています。 菌活では主に腸内環境が良好…